일주일 동안 미역 음식만 먹어봤습니다. 미역 다이어트!

단기간의 무리한 다이어트는 건강을 해칩니다.
건강한 다이어트란 적게 먹고 많이 움직이는 것이죠.
하나의 컨텐츠로 봐주시면 감사하겠습니다.
인스타그램 : juy93​
(수익 전액 기부) 돼지 머리띠 : bit.ly/3mlFYzP
(수익 전액 기부) 소주 코인 목걸이 : bit.ly/3cPXkS7
#서울역 #악역 #주단태

다운로드

조회수
583,534

댓글

  • 갑상선 안좋은 사람은 미역 많이 먹으면 위험하니 뭐든 적당히 먹도록 합시다.

    jy Leejy Lee12 일 전
    • @ᄋᄉᄋ 의사쌤 말들어요^^

      어떻게 이름이권순영어떻게 이름이권순영4 일 전
    • 미역보다는 다시마가 더 치명적이에요 해조류는 주의해서 섭취하세요

      이라온이라온6 일 전
    • 저도 제목 보자마자 이 생각

      너는누구냐너는누구냐6 일 전
    • 며칠의 끼니로 미역이 체내 호르몬에 급격한 변화를 주거나 호르몬 질병을 유발하지 않습니다...만 기존 갑상선 호르몬 질병을 가지고 계신 분들은 왠만하면 가끔 드시는게 좋습니다.

      이언이언11 일 전
    • 이미 저하증인 사람은 요오드 식품 안드시는게 좋아요. 저도 저하증인데 의사쌤이 자제하랬어요. 최근에 엄마가 모르고 미역반찬, 김.. 많이 보내줘서 버리지 못하고 알면서도 계속 먹었는데 결국 수치 높아져서 약 용량 올렸답니다. 저하증은 두부, 콩나물도(대두) 조심 하셔야 해요.

      후리지아후리지아11 일 전
  • 0:50 으아 귀여워

    김민수김민수10 시간 전
  • 마지막 후드티 어디꺼에욤?

    희원희원11 시간 전
  • 갑자기 도너츠 추천 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    김태리김태리13 시간 전
  • 94 처럼은 안보이는구만....

    Jihyun HaJihyun Ha14 시간 전
  • 스트레스 받지 말구 행복하게 아자아자 화이팅 >_

    YEJIN KANGYEJIN KANG15 시간 전
  • 일주일동안 파리바게트 샐러드만 먹기

    H MH M16 시간 전
  • 언니 곤약밥 곤약 현미밥 같은 다이어트 밥으로 다이어트 하는 것도 찍어주세요!

    vinz_ vinz_vinz_ vinz_21 시간 전
  • 언니 일주일 단호박은 어때요? 다이어트에두 좋다던데!!

    봄사랑벚꽃이고나발이고봄사랑벚꽃이고나발이고일 전
  • 아 다이어트 도시락 찾다가 알게됐는데 ㅈㄴ귀엽다 진짜 영상 다볼게요 평생 유튜브해주세요 평생 볼게요

    가능한가능한일 전
  • 다리꼬는거 짱귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋ미역사러갑니다요♥♥♥♥♥

    꿀히잼꿀히잼일 전
  • 언니 피부가 안좋아보여요 과일많이 드세욤

    恩址恩址2 일 전
  • 오워~!!!좀방금 본게105키로였는데 일년전영상ㅎ살많이빠지셨넹~!짱♡

    김현주김현주2 일 전
  • 해피벌스데이 투밐ㅋㅋヲㅋ𐨛 현타온듯

    빔넹빔넹2 일 전
  • ㅋㅋㅋ아진짜 너무 웃기닼ㅋㅋ 이렇게 바고픈데 살이 왜안빠저ㅠㅠㅠㅠㅠㅔ

    빔넹빔넹2 일 전
  • 3:54 언니 머리에도 미역이 있어요,,? 미역파티 제대롴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소주 더 많이 출연시켜줘요..우리집 턱시도주인님이랑 너무 닮아서 더 정가요ㅠㅠ 흰양말도 똑같애..🖤🖤

    유미유미2 일 전
  • 8:30 입옆에 침아니죠,,,? 자고일어나서 침흘린거 아니죠,,?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    jhyunnnjhyunnn2 일 전
  • 일주일동안삼각김밥만먹기 궁금해욧,,

    박금안박금안3 일 전
  • 이재은님 다크서클이 점점진해집니다 ㅎㅎ

    쿵쿵쿵쿵3 일 전
  • 하.. 진짜 왜그런지모르겠는데 하루하루 스트레스 쫙쫙 받다가 일주어터님 영상보면 아무생각업이 흐뭇하고 이쁘고 귀엽고~ 일주일간 극한의 다이어트를 하면서도 이렇게 긍정적 에너지를 뿜뿜할수있는 비법은 도대체 뭘까요 진짜 배우고싶어요 요즘 숨쉴틈도없이 바쁜와중에 현타와서 멍때리다가 오랜만에 영상보니 괜시리 뭉클뭉클 해요~ 오늘하루는 너무힘들었나봄..ㅠㅠ 이 영상에 위로가되는말이 넘나 가득해서 힘이나요~ 고마워요 일주어터♡

    서하늘서하늘3 일 전
    • 부디 오늘 하루는 좋은 일만 가득하시길🥳❤️

      일주어터일주어터3 일 전
  • 진짜 너무 이쁘고 웃는거 귀엽다 ㅜㅠㅠㅠ 그래도 건강챙겨요 ㅠㅠ

    흐루후후흐루후후3 일 전
  • 라스 티비로 틀어놓고 이거 틀었는데 악기 소리에 라스 소리인줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    버블팝팝팝버블팝팝팝3 일 전
  • 발이 통통하고 엄 ㅡㅡ 청 귀여워😍

    平水晶平水晶3 일 전
  • 7:20 언니 여기 너무 제 취향 공부하다가 빠져보려찌모염

    똥브똥브3 일 전
  • 언니 나 다시 다이어트해.. 다이어트할때 이 채널 존나 유용

    정영정영3 일 전
  • 근데 겁나 잘 빠지네 ㅋ

    박준호박준호3 일 전
  • 브이라인되신거같아여

    조복서조복서4 일 전
  • 피부 너무 좋으심 ㅜㅜ

    이현정이현정4 일 전
  • 맨날 최악이래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아요 다이어튼 다 최악임

    #괜찮은#괜찮은4 일 전
  • 상견니 보시는거보고 반가워서 구독 눌렀습니다^^

    하나님의온유하나님의온유4 일 전
  • 바질다이어트 어때여?ㅎ

    유유유유4 일 전
  • 와..

    라메르라메르4 일 전
  • 난 주연씨가 너무 귀여워요. ♥️😍♥️

    toKki jotoKki jo4 일 전
  • 와우 정말 많이 빠졌네요~~~ 축하드려요~ 👍🏻

    김미선김미선5 일 전
  • 야구 좋아하시는 여자분들 매력적이쥬♡ㅎㅎ 다음 기사보고 첨 보러왔어요 ㅎㅎ

    쌩무 맛있게쌩무 맛있게5 일 전
  • 7:29 나 언니 한참 찾았어 8:30 언니 침도 흘리고 잤군요,,,,,,,,,,,,,

    김도르김도르5 일 전
  • 3:29 상견니~❤️

    몽다자몽다자5 일 전
  • 모두 기쁘게 살아요 ~~~ 스트레스 받지말아요 우리 ㅎㅎㅎ 일주어터님 화이팅이요!

    vv chloevv chloe5 일 전
  • 0:50 🥰 4:25🤩 10:21😎 13:27😆 14:14😜

    고지은고지은5 일 전
  • 온니 한번쓴 악기 다 어떻게해요? 당근에서 파세요? 저한테 파세요

    LalacongLalacong5 일 전
  • 그래서 다이어트는 언제성공함?

    섬머서섬머서5 일 전
  • 앞머리 넘 귀여워요~🤭

    라이요나라이요나5 일 전
  • 하 내가 좋아하는언니 영상에 내가좋아하는 드라마 상견니나오니까 너무 기쁘다 ♡

    김은지다김은지다5 일 전
  • 근디 미역 먹고 운동하는 거에요 아님 미역만 먹고 있는거에요??

    신정임신정임5 일 전
  • 헐 1주만에 만명 넘었다......

    순자씨순자씨5 일 전
  • 7:57 세상에 너무 홀쭉 해져서 놀랐어요!! 이제 목이랑 얼굴이랑 경계가 뚜렷해졌네요 9:13 명언👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 우리 일주어터 소중해♥ 오늘도 너무너무 귀여운 주연쓰💚

    evergloweverglow5 일 전
  • 일주어터님!!! 왠일 아니구 웬일이에요!! 앞으로 자막쓰실 때 참고하셔요:) 미역 다이어트 정말 배고플 거 같은데 고생 많으셨어요ㅠㅠㅠㅠ

    Z NZ N5 일 전
  • 황금 올리브 먹으면서 보는 내 인생이 레전드

    수민수민5 일 전
  • 검은콩 다이어트해주세요~ 아침에 검은콩 점심은 일반식 저녁은 검은콩 먹는거에요.(끓이거나 쪄서) 검은콩은 무염로 그냥먹거나~ 소금한꼬집 정도 넣어서 갈아드셔도되용~^^ (아침엔 꼭 무염으로~ 갈아드시거나 그냥드시는게 좋아용~^^) 검은콩 하루 권장량 은 종이컵 1컵이라하네요~^^

    you songyou song5 일 전
  • 언니 회다이어트 해줘 저당초장있대

    김동은김동은5 일 전
  • 곤약 다이어트도 해주세용

    김소이김소이5 일 전
  • 언닝 갱생티비의 다이어트 피자 해주시면 안될까여 ㅠㅠ

    영영영영5 일 전
  • 언니~~~~ 링피트 다이어트 해주세요~~ 제가 링피트를 살까 하는데 이게 진짜 다이어트가 되는지, 얼마나 효과가 있는지 모르겠어서요~~ 부탁드려요~~~~~ ^^

    유혜정유혜정5 일 전
    • 링피트는 운동은되는데~ 다이어트는 안되더라구욧~ 경험담입니당~^^

      you songyou song5 일 전
  • 언니야 곤약도 해조!

    고핑핑고핑핑5 일 전
  • 이 언니 20키로빠진거 알고들 보시나요?지금 넘 충격적이야,,,,,,,,하 나년뭐했냐,,,,,,,,,,언니 여기서 더빠져서 다이어트유튜버그만두면ㄹㅇ슬플듯ㅜㅜ

    FY SFY S5 일 전
  • 요새 먹는 다이어트 많이하시던데 땅끄처럼 오랜만에 운동하는 더이어트 어떠신가요 갸인적으로 링피트나 저스트댄스 다이어트 보고싶어요 게임으로 다이어트하기!!

    d ckd ck5 일 전
  • 안녕하세요 궁금한게 있는데 .. 하루에 한끼 단백질(프로틴) 먹고 한끼는 일반식 한끼는 계란,혹은 닭가슴살 일때 살이 찔지 인찔지 궁금 합니다... 요즘 단백질 광고 많이하고 저 역시 인바디에 단백질 수치가 넘 적어서 하루에 한끼 아침이나 저녁 단백질+우유 먹으려고 노력하고 있는데 운동안하고 단백질 쉐이크만 먹으면 오히려 살이 찐단 말이 있어서 무서워요...ㅜㅜ

    김미혜김미혜6 일 전
  • 언니 얼굴에서 묘하게 김선호 얼굴이 보인다...?

    룰루룰루6 일 전
    • 헐 나도 그 생각했는데 내가 생각해도 좀 어이없어서 생각만 하고 있었는데 ...!!

      ᄒᄌᄋᄒᄌᄋ4 일 전
  • 앗 씨 저 나이 들었네요 말 마다 음 붙여서 노래불러요 ㅋㅋㅋ

    Walk by the Park WBPWalk by the Park WBP6 일 전
  • 요즘 자기전 일주어터님 영상 보는 맛에 힐링하며 잠듭니다 𖤐 웃음소리만 들어도 제가 다 기분이 좋아져욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어느샌가 보면 잠은 다 깨고 잇몸이 다 말라있더라구요

    Hsss _Hsss _6 일 전
  • 캐나다에 사는 코리안 캐네디언이에요! 얼마전에 부모니댁에 놀러와서 엄마한테 제가 요새 좋아하는 유튜버인 일주어터를 알려주었습니다. 엄마가 한참을 보시더니 “아 어디서 많이 봤는데... 많이 봤는데...” 하셨지만 기억을 못하셔서 넘어갔었어요. 이번주에 다시 부모님네 내려왔는데, “엄마가 드디어 알아냈어!!!” 라고 하시더니 “그 그 엄마가 엄청 자주 봤던 여고생, 유튭 유행하기 전에, 엄청 재미있게 자주 봤던 여고생 듀오 영상 기억하니????! 유브이 인가 그 립싱크!!!” 저희 그 영상 엄청 봤거든요... 그 때부터 저희 맘속에 스타셨네요 ㅠ^ㅠ ❤️❤️

    Haylin AhnHaylin Ahn6 일 전
  • 썸네일 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미역 쳐다도 보기 싫은 얼굴 ㅋㅋㅋㅋ

    YEJI YOONYEJI YOON6 일 전
  • 저 사실 자기전에 매일밤 언니 영상보면서 자요ㅎ너무 햄복😝

    윤아윤아6 일 전
  • 항상 느끼지만 처음에는 다이어트를 통해 들어왔는데 나중에는 언니 밝은 에너지랑 웃음 때문에 기분이 저까지 너무 좋아져서 구독하고 계속 오게 돼요^^앞으로도 잘부탁드려요

    서윤정서윤정6 일 전
  • 와.. 오랜만에 왔는데.. 얼굴이 점점 반쪽이 되가시네영ㅠㅠㅠ 진짜 처음에 뽀동뽀동 귀여운 언니가 점점 사라진다니ㅠㅠ 그래도 귀여움은 안 사라졌네여

    송현송현6 일 전
  • 곤약다이어트 해보셨나요? 곤약떡볶이 곤약조림 곤약우동 너무맛있어요 곤약곤약^^추천합니당

    킴쥬킴쥬6 일 전
  • 볼때마다 긍정에너지가 넘 좋아서 구독하고 갑니다 ㅋㅋㅋ

    seayiseayi6 일 전
  • 제가 약 30년 변비와 함께 살아왔는데 밥 할 때 미역 넣고 같이 밥해서 몇 달 먹고 만성 변비도 고치고 살도 꽤 빠졌었어요!!!! 변비 있는 분들 미역밥 해드세요 제발~

    밀랑밀랑6 일 전
  • 아니 상견니..ㅁㅊ

    ᄋᄋᄋᄋ6 일 전
  • 헐 상견니보시네요!! 상견니 완전 재밌지 않나여 ㅜㅜ 뒤로 갈수록 재밌어요!! ㅜ 글고 언니 넘 귀여워요 ㅜㅜ😍

    규뀨규뀨6 일 전
  • 언니 영상 너무 잘보고 있어용>

    이수빈이수빈6 일 전
  • 미역은 싫어서 바로 재생이 안눌러지더라고요ㅠㅠ 그래도 일주어터니까 봅니다ㅎ

    btol112btol1126 일 전
  • 7:16: ㅎ헿 미역국 먹으니까 매일이 생일 같다^^☆ happy birthday to me~^^ 이 부분 뭔가 웃기네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

    아하아하6 일 전
  • 눈밑 다크서클ㅋㅋ미역다이어트는 안하는걸로

    k chk ch6 일 전
  • 스텝퍼로 하는 다이어트 해볼까싶은데 일주어터님 스텝퍼로 공복은동하는 챌린지 해주세용~_~~~!

    Jooos pJooos p6 일 전
  • 근데 미모는 나날이 갱신! 잘봤습니다

    별맑은별맑은6 일 전
  • 언니 Hbro 길환 타바타로 일주어터 해주세요 같이 죽음을 맛봐요

    J TildaJ Tilda6 일 전
  • 일주어터님!! 치킨 다이어트 해주세요!!

    뚱이뚱이6 일 전
  • 혹시 줄넘기 다이어트 대신 해주실 수 있을까요?

    PINKO PinkoPINKO Pinko6 일 전
  • 일주어터님!!요거트만 먹으면서 다이어트 해주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 배아플라낰ㅋ

    서채린서채린6 일 전
  • 이분은 걍 먹고싶은거 꽂히면 그것만 잡아서 먹는듯

    도지도지6 일 전
  • 언니 🍅🍅🍅🍅토마토 다요트 가능할까요??

    ᄒᄒᄒᄒᄒᄒᄒᄒ7 일 전
  • 미역 역도 이행시 왜이리 재미있죠?? ㅜㅜ

    hi예로hi예로7 일 전
  • 글루텐 프리 조직원 식품 강추 합니다.

    L. JayL. Jay7 일 전
    • 조직원이라는 회사에서 만든제품인가요??

      레고레고4 일 전
    • 저도 조직원은 인정 합니다.

      제이투제이ENT제이투제이ENT6 일 전
    • 이거 나도 계속 먹고는 있는데 우선 맛있음 ㅎㅎ

      아기사자 백만이아기사자 백만이6 일 전
  • 김밥 다이어트 해주세여

    이소민이소민7 일 전
  • 마녀스프 다이어트 해주세용!!

    김통키김통키7 일 전
  • 소유님 다이어트 영상 보니깐 다이어트 음식 만들어서 드시던데 우리 일주어터 님도 한 음식으로 일주일 말고ㅜㅜㅜ 칼로리 정해서 맛있게 다이어트 음식 만들어서 드셨으면 좋겠어여 💓 일주일동안 맛있는 다이어트 음식 먹기 ! 걱정돼요 ㅜㅜ

    ungg Ssungg Ss7 일 전
  • 티비보니 서트푸드 다이어트 일주일하는거라는데 함 해주세요♡

    Chae VikiChae Viki7 일 전
  • 고칼륨혈증 조심해야 돼요 ㅠㅠㅜㅠ 미역 그렇게 먹으면 안됩니다..

    dsad dsaddsad dsad7 일 전
  • 언니 진짜 너무 말라졌는데요?? 이러다 뼈만 남겠어ㅠㅠ

    postrepostre7 일 전
  • 올만에 왔는데 살 엄청많ㅇㅣ빠지셨다.. 대단행

    아어ᆞ아우외어ᆞ어ᆞ아어ᆞ아우외어ᆞ어ᆞ7 일 전
  • 😍

    현이현이7 일 전
  • 와... 51만~~!!!! 추카추카아~~~ 그중 저도 있어요오~~~(

    자몽이자몽이7 일 전
  • 🍅🍅🍅토마토다이어트 해쥬세욥!!!!🍅🍅🍅🍅 저도 해보려고 해욥!! 화이링🤍😊

    지수야ZYSUYA지수야ZYSUYA7 일 전
  • 저 이번에 또 다욧하는데 뭘로 시작할지 고민돼여

    레몬레몬7 일 전
  • 그래도 예전보다 훨씬 마니 빠져 보이세요 스트레스 받아하지 마시고 꼭 건강해주세요!! 진짜!

    H CH C7 일 전
  • 일주어터님..! 다음 컨텐츠는 아따맘마 쿠킹스튜디오중에 헬시앤뷰티라고 칼로리 낮은 요리를 소개시켜주는데 한번만 해주시면 안되나염?!

    최보람최보람7 일 전
  • 이언니는 볼때마다 피부가 너무 좋아•••

    ᄋ ᅳᄂᄉᄋ ᅳᄂᄉ7 일 전
  • 언니!!! 땀복 입고 일주어터해주세요! 헤헤

    jin a Leejin a Lee7 일 전
  • 미역국에 마늘 넣으면 궁합이 안좋다는데여?? 마늘하고 미역 자체가 궁합이 상극이라고 듣긴했어여

    이희주이희주7 일 전